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モーニングメニュー
「朝活」にボイストレーニングはいかがですか？
仕事や学校に行く時間を1時間早くして、身体を目覚めさせる運動をしましょう！
内臓筋肉を使い、身体の中から目覚めさせる腹式呼吸、発声はとても良いものです。
朝から元気よく声を出すことで、きっとその一日は充実するはず！
目的
仕事が終わった後の時間より、仕事前の時間の方が管理はしやすいはずです。
規則的な当たり前の生活は、当たり前のように健康な身体を維持するのに不可欠です。
朝ごはんを抜いたり、学校や職場にギリギリに駆け込むことが多い方は、エンジンがかかるのも遅く、どうしても午前中の時間を無駄に過ごしがちです。
仕事や学業の効率アップ、健康増進の為にも朝の時間を有効に使うことは良いことはあっても悪いことではありません。
毎日は辛くても、週に1回あるだけで生活にメリハリが生まれます。
トレーナーも含め、皆さんも一緒に良い一日を過ごしましょう！
●開催日
毎週火曜日、木曜日の午前7時～、午前8時～の2枠 ※1枠は50分です。
●定員
各枠5名ほどのグループレッスン。完全予約制です。
●料金
1名1000円（税込）
※モーニングメニューに関しては入会金など不要です。何度でもご利用ください。
●メニュー
・ストレッチ
・腹式呼吸のトレーニング
・腹式呼吸を生かした発声
・自宅でもできる簡単なボイストレーニング講義